### 营养价值
1. **丰富的维生素**：桔饼中含有丰富的维生素C，这是增强免疫力的关键营养素。同时，维生素C也有助于皮肤健康和伤口愈合。
2. **抗氧化剂**：桔饼中的天然抗氧化剂，如黄酮类化合物，可以帮助抵抗自由基，降低氧化应激，从而减少疾病风险。
3. **膳食纤维**：桔饼含有一定量的膳食纤维，如果胶，有助于促进消化系统的健康，可以增加饱腹感，对于控制体重有一定的帮助。
4. **矿物质**：桔饼中含有钾、钙、镁等矿物质，这些都是维持身体正常功能所必需的。
### 好处
1. **健脾和胃**：桔饼具有健脾和胃的功效，对于消化不良、食欲不振等情况有改善作用。
2. **化痰止咳**：桔饼中含有的桔子成分可以帮助缓解咳嗽和痰多的症状，对于轻微的呼吸道疾病有一定的缓解作用。
3. **理气宽中**：桔饼可以理气宽中，对于胸腹胀闷、气滞等情况有调节作用。
4. **美容养颜**：桔饼中的维生素C具有很好的美容作用，可以促进胶原蛋白的生成，帮助维持皮肤弹性和光泽。
5. **抗疲劳**：桔饼中的柠檬酸能够帮助消除疲劳，提升精神状态。
6. **降脂降胆固醇**：桔饼中的果胶成分有助于降低人体中的血脂和胆固醇，对心血管健康有益。
### 注意事项
尽管桔饼有许多好处，但也需要注意以下几点：
– **适量食用**：由于桔饼含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高，不利于糖尿病患者。
– **脾胃虚弱者**：脾胃虚弱者应适量食用，以免加重症状。
– **维生素B1吸收**：长期大量食用桔饼可能影响维生素B1的吸收，应适量控制。
综上所述，桔饼作为一种营养丰富的食品，适量食用对健康有益，但应注意合理搭配和适量原则。